스쿼시 매력적인 운동

안녕하세요? 양군이 푹 빠져있는 스쿼시에 대해 포스팅 할게요~ 스쿼시를 시작한지 6~7년 전인것 같네요. 다이어트를 목적을 시작하였고~ 3개월만에 10kg감량 후 계속 유지하고 있어요. 현재는 대구 성서에 위치한 미광스포렉스에서 운동을 하고 있구요~ FUN스쿼시 동호회에 가입되어 있어요~ 2014년 11월 19일 미광에서 한 FUN스쿼시 정기 모임 복식 경기 영상이에요~ 막내인 제가 34살~ 평균나이 46세인 저희 FUN동호회 가족같은 분위기와 스쿼시 코트에만 들어가면 다들 승부욕 발동으로 정말 열심히 운동하고 있어요~ 스쿼시의 운동량은 다들 아시겠지만 테니스의 2배~ 달리기, 수영보다 분당 칼로리 소모량이 높은 다이어트에 아주 좋은 운동이에요. 조금 격한 감이 있으니 공치기전에 스트레칭은 필수~! 2명..

2014.11.21